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别对着电脑长时间不动。
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作者:
chang
时间:
2011-2-28 16:50
标题:
别对着电脑长时间不动。
如题，如果你挂机练级的话那样就更好，。
挂机时，就做做这个运动，增加你的肌肉，还可以不无聊的过过挂机时间。
8分钟给你6块腹肌 第3级
http://player.youku.com/player.php/sid/XMjQ0MDg4MTQ4/v.swf
作者:
113325363
时间:
2011-2-28 16:54
我一天要对电脑8-10个小时
作者:
rockyfeath
时间:
2011-2-28 16:55
看不到呀~
作者:
chang
时间:
2011-2-28 16:57
标题:
回复 2# 113325363 的帖子
那么可以趁你挂机时练练
作者:
chang
时间:
2011-2-28 16:58
标题:
回复 3# rockyfeath 的帖子
可以看到的阿。。。我都能看到..
会不会是你flash不够好
作者:
312331201
时间:
2011-2-28 17:00
有几个男的能坚持做到这一点？我相信更多人宁愿盯着显示器，生怕掉个石头被人捡去了……
不过还是谢谢LZ的分享了
作者:
rockyfeath
时间:
2011-2-28 17:00
标题:
回复 5# chang 的帖子
可能进来太快了, 当时是黑的. 现在看到了
作者:
chang
时间:
2011-2-28 17:02
标题:
回复 7# rockyfeath 的帖子
你就盯着我是把。我一发帖就进来，
这个我编辑了三次才搞了的。，
作者:
chang
时间:
2011-2-28 17:03
标题:
回复 6# 312331201 的帖子
这个做不到就罢了，其实就为你的床上运动做准备，
每天做3组20个的掌上压都可以。练练手臂。
作者:
312331201
时间:
2011-2-28 17:08
喂喂喂，你说的是什么意思啊:兔斯基14: + :兔斯基42: + :兔斯基43:
作者:
chang
时间:
2011-2-28 17:13
标题:
回复 10# 312331201 的帖子
小孩子你不会懂的。要是你懂你就不会问了。要是你懂还要问就证明你无聊了。
作者:
aiqiji
时间:
2011-2-28 17:34
呵呵，还不错。
作者:
chang
时间:
2011-2-28 17:41
你在学校，应该多多锻炼。
别老上网了，。
好了，。把你号的积分给我把，我来帮你完成你没有完成的目标。
首先让我
尝尝满点的滋味
作者:
09120088
时间:
2011-2-28 17:42
要做出这动作，难度有点高
作者:
chang
时间:
2011-2-28 17:43
标题:
回复 14# 09120088 的帖子
所以视频上面写着3级，
作者:
SuMmerミ琳
时间:
2011-2-28 18:53
我上网久了就是腰受不了。。再这么上下去，什么时候变驼背都难说
作者:
113325363
时间:
2011-2-28 21:16
标题:
回复 3# rockyfeath 的帖子
上班呢，怎么练
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